روغن لاغری

ویژگی‌های عمومی روغن‌های رژیمی: کالری کم: روغن‌های رژیمی معمولاً کمترین میزان کالری را دارند، که به کاهش وزن و کنترل مصرف کالری کمک می‌کند. چربی‌های سالم: این روغن‌ها بیشتر از چربی‌های غیراشباع و سالم مانند امگا-۳ و امگا-۶ استفاده می‌کنند که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. افزایش احساس سیری: روغن‌های رژیمی به دلیل داشتن چربی‌های سالم، به شما احساس سیری بیشتری می‌دهند و از پرخوری جلوگیری می‌کنند. پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش: بسیاری از این روغن‌ها به بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک کرده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشند.