عرق نعناع معمولی

عرق نعنا و بهبود مشکلات گوارشی نعنا دستگاه گوارش انسان را تسکین می‌دهد و مشکلات گوارشی رابهبود می بخشد و برای درمان علائم بسیاری از بیماری‌ها از جمله دل درد، اسهال، استفراغ، سردرد و انقباض عضلات صاف و اسپاسم روده کمک می‌کند . عرق نعنا و رفع سردرد‌های تنشی و میگرن ترکیب منتول در نعناع عامل افزایش گردش خون و احساس خنکی است. نعناع دارای به عنوان تسکین دهنده و شل کننده عضلات عمل می کند. با توجه به خواصی که نعناع دارد می تواند به کاهش سردردها کمک کند. عرق نعنا خوشبو کردن دهان گیاه نعناع علاوه بر اینکه بوی دلپذیری دارد، دارای خواص ضدباکتریایی و ضد میکروبی است.این عرق می تواند علاوه براینکه دهان را خوشبو کند باعث ازبین رفتن میکروب‌های ایجاد کننده پلاک دندان شود. عرق نعنا و بهبود گرفتگی سینوس‌ها خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد التهابی گیاه نعناع قابلیت مبارزه با عفونت سینوس ها رادارد و از رشد عفونت جلوگیری می کند . حتی ترکیب منتول در نعناع باعث بهبود جریان هوا در بینی می شود درنتیجه بخور نعناع برای تنفس مفید است. عرق نعنا و کاهش درد قاعدگی نعناع به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند . مصرف این عرق در دوران قاعدگی باعث کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد می شود. عرق نعنا و درمان بی خوابی نعناع به عنوان شل کننده عضلات و تسکین دهنده و آرامش بخش عمل می کند و همچنین فاقد کافئین است. بنابراین می تواند گزینه خوبی برای حل مشکل بی خو ابی و اختلالات خواب باشد. عرق نعنا برای کاهش وزن و لاغری نعنا فاقد کالری است و مصرف آن حرارت معده را افزایش می دهد و در نتیجه عمل هضم در معده افزایش می یابد . از طرف دیگر میزا چربی سازی در بدن کمتر می شود. بنابراین نعنا می تواند یک انتخاب هوشمندانه برای کاهش وزن باشد. عرق نعنا و دستگاه تنفسی رایحه قوی عرق نعنا به رفع گرفتگی بینی، گلو و ریه کمک می کند و باعث پاکسازی و دفع رطوبت از ریه و مجاری تنفسی می شود نعناع دارای خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی می باشد و برای درمان سرفه و خلط آوری مفید است. عرق نعنا برای کبد برگ های نعنا دارای ترکیباتی مانند منتول و منتفون است و هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که باعث سم‌زدایی کبد می شود. عرق نعنا و درد معده عرق نعنا باعث افزایش ترشحات سالم معده و بهبود فرآیند گوارش می شود . نعنا همچنین دارای فیبر بالایی است و عمل هضم را بهبود می بخشد و از سوء هاضمه جلوگیری می کند. این گیاه روده‌ها را شل می‌کند و نفخ را کاهش می‌دهد. افرادی که دارای زخم معده هستند باید با احتیاط از این عرق استفاده کنند.