آب لیموترش

0 ۰۱ دی ۱۴۰۲ نوشیدنی آب لیمو چه خاصیتی دارد؟ آب لیمو یکی از مواد غذایی همیشگی، در خانه همه ما ایرانی‌ها است. معمولاً از آبلیمو در آشپزی، خانه‌داری و حتی موارد درمانی نیز استفاده می‌شود؛ بنابراین به‌جرات می‌توانیم بگوییم آبلیمو دارای خواص بسیار متعددی برای بدن انسان است که احتمالاً از دانستن آن‌ها شگفت‌زده شوید. البته پیش از اینکه بگوییم آب لیمو چه خاصیتی دارد، باید ارزش غذایی و ویتامین‌های موجود در آن بررسی کرده و نیاز بدن شما را مشخص کنیم؛ بنابراین اگر به دنبال دانستن اعجاز آبلیمو هستید، این مقاله از عالیس را تا انتها بخوانید. آبلیمو چیست؟ آبلیمو چیست؟ به عصاره میوه لیموترش، آبلیمو می‌گویند. معمولاً هر ۱۰۰ گرم آبلیمو حدوداً ۳۹ تا ۵۲ میلی‌گرم ویتامین c دارد که این میزان برای بدن انسان ضروری است. آبلیمو فواید بسیار زیادی دارد و به همین دلیل از آن در مصارف خانگی و پزشکی استفاده می‌شود. به‌عنوان‌مثال افراد زیادی از آبلیمو برای درمان سرما‌خوردگی و حتی رفع آکنه پوستشان استفاده می‌کنند. طبع آب‌لیمو گرم است یا سرد؟ طبق تحقیقات طب سنتی، آب‌لیمو طبعی سرد و خشک دارد و مصرف بیش اندازه آن برای فرد مشکلات جدی به وجود می‌آورد. به همین جهت متخصصان طب سنتی پیشنهاد می‌دهند تا حد امکان آبلیمو را با موادی با طبع گرم ترکیب کنید. به‌ عنوان‌ مثال ترکیب آبلیمو و عسل. آبلیمو خواص اسیدی دارد یا قلیایی؟ آب لیمو به دلیل داشتن اسیدسیتریک دارای خاصیت اسیدی است و این موضوع از طعم تند و ترش آن کاملاً مشخص است. اما با ورود به دستگاه گوارش، اسیدسیتریک آن به بی‌کربنات تبدیل شده و خاصیت آبلیمو قلیایی می‌شود؛ بنابراین باید گفت در تعادل اسیدی-قلیایی بدن نقش مهمی دارد. برخی خواص آبلیمو: دفع و جلوگیری از سنگ کلیه با آبلیمو پیشگیری از کم‌خونی پیشگیری از سرطان درمان یبوست با آب لیمو کمک به هضم غذا سلامت چشم رفع حالت تهوع رفع بوی بد دهان از دیگر خواص: تنظیم فشارخون رفع یبوست بهبود سوءهاضمه تقویت سیستم ایمنی بهبود و استحکام استخوان‌های جنین تأمین انواع مواد معدنی برای جنین کمک به رشد مغز و سلول عصبی جنین کاهش عفونت ادراری حفظ سطح ph بدن رفع کمبود آب در بدن کاهش استرس و دیگر خواص: رفع کم‌خونی و جذب آهن کاهش علائم پیش از قاعدگی کاهش علائم در قاعدگی بهبود عملکرد تخمدان تقویت سیستم ایمنی بدن خواص آبلیمو ناشتا نوشیدن آبلیمو آن هم به‌صورت ناشتا و مداوم دارای خواص متعددی است که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد. کاهش آکنه بسته‌شدن منافذ باز پوست پاک‌سازی و شادابی پوست تقویت ایمنی سیستم بدن جذب آهن ضدالتهاب قوی جلوگیری از بیماری قلبی جلوگیری از سرطان ضد اکسیدان قوی افزایش انرژی بهتر است آبلیمو تازه را با یک لیوان آب ولرم هر روزه مخلوط کنید و 2لیوان از آن را میل کنید. توجه: محلول مانده به‌هیچ‌عنوان استفاده نکنید.